Autogenes Training | Online-Präventionskurs

Autogenes Training | Online-Präventionskurs

Artikelnummer: Zoom-AutogTrPräv2021A

Kursleiter: Steffen Müller

 

Autogenes Training (AT) gehört zu den systematischen Entspannungsverfahren, welche bei regelmäßiger Anwendung, nachhaltige körperliche Auswirkungen zur Stressreduktion zeigen. Durch eine gelenkte Wahrnehmung des Körpers, mittels suggestiver Beeinflussung, lässt sich eine körperliche und geistige Entspannung hervorrufen. Gerade die jetzige Zeit stellt uns täglich vor neue Herausvorderungen und Belastungen. Daher ist es von enormer Bedeutung eine Methode für sich anwenden zu können, um Innere Ruhe, Entspannung und zurück zur Mitte zu finden.

 

Die Methode des Autogenen Trainings wurde vom deutschen Psychiater und Psychotherapeuten Johannes Heinrich Schultz in den 1920er Jahren entwickelt. Das AT hat das Ziel einer umfassenden Entspannung und eine bessere Regulation der Körpersysteme zu fördern.

 

In diesem Online-Präventionskurs erlernst Du diese Technik in 8 Einheiten von je 90 Minuten. Zum Ende des Kurses erhältst Du ein Teilnahmezertifikat, mit dem Du eine anteilige Kostenrückerstattung bei Deinen gesetzlichen Krankenkasse beantragen kannst. (Genauere Infos dazu erfragst Du bitte bei Deiner Krankenkasse)

 

Der Kurs findet immer Dienstags über die Meetingplattform Zoom.us um 19:00 Uhr an folgenden Tagen statt:

 

09.02.2021  16.02.2021  23.02.2021  02.03.2021  

09.03.2021  16.03.2021  23.03.2021  30.03.2021  

 

Du erhältst nach dem Kauf eine E-mail mit den Einwahldaten und weiternen Informationen zum Kurs.

 

 

  • Dateiformate und Lizenzen

    Der Kursplatz ist an eine Einzelperson gebunden und nicht übertragbar. Eine Aufzeichnung der Kursstunde ist nicht erlaubt. Die Einwahldaten werden per E-Mail und/oder per PDF-Datei zur Verfügung gestellt. Eine Weitergabe an Dritte ist nicht erlaubt.

    Der Kunde erklärt sich bei Kauf des Produkts damit einverstanden.

150,00 €Preis